篮球对抗怎么算犯规？

发布时间：2023-08-07 22:06 阅读： 195 次

　　篮球是一项讲究对抗激烈性的运动，大部分篮球运动员都有着强大的核心力量，以此增强对抗性。但这个对抗是有度的，把握不好就会在对抗中犯规，那怎么算犯规呢？

　　主动对抗-加强核心力量，防止动作变形导致故意发力

　　裁判在判定对抗中犯规有个很明确的尺度，就是主动对抗。

　　防守过程中，在对方球员贴近你时，你只能直上直下的发力，也就是努力站直，而不是主动向前，尤其在你的力量强于对方时，这个主动发力看得更明显，你向前主动对抗对方产生变化，一般都是防守犯规。

　　进攻过程中，很多人都喜欢先找对抗再投篮上篮。这时，你只能在进攻路线上主动向前发力，而不是向防守人一侧发力，这个过程如果对方站直并提前就位进攻路线上没有动，就是明显的进攻犯规。

　　主动发力的犯规，通常取决于核心力量，当你核心力量足够强大，即可减少这类犯规。核心力量越弱，越无法维持状态，就会向对方球员发力寻求平衡。

　　油漆区冲撞-为了造成犯规，进攻犯规较少

　　这类犯规是最多的，通常，只要球员杀入油漆区，也叫合理冲撞区，对抗加强，此时尺度会放松，防守人只允许直上直下，冲撞人可以更多地使用力量对抗，一般都不会吹进攻犯规，很多时候杀进这里就是为了造成对方中锋犯规，因此，油漆区拿球是很难的。

　　对方演技-我决定把天赋带到好莱坞

　　这个就更难说了，篮球里的犯规，七成是真实判罚，三成是误导判罚。如果你可以在裁判眼皮下造成对方主动伤害你的假象，就造成对抗犯规。这一招最容易搞人心态，建议看看巴西影帝，瓦莱乔。

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